脾胃是人体的重要器官，负责食物的消化吸收。脾胃调和，身体才能健康。那么，脾胃不好的人，吃啥菜好消化呢？
一、脾胃不好的人，注意选择容易消化的食物
脾胃不好的人，应该选择容易消化的食物。比如，小米粥、南瓜粥、银耳羹等。这些食物淀粉含量丰富，同时也是碳水化合物来源之一，可以有效缓解脾胃不好的症状。
二、多吃清润养胃的食物
清润养胃的食物，比如，莲子、燕麦、柿子等。这些食物可以帮助脾胃消化食物，缓解消化不良的症状。
三、少碰辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物，比如，麻辣火锅、辣椒酱等，会刺激脾胃，影响脾胃的消化功能。所以，脾胃不好的人，应该少碰辛辣刺激的食物。
四、注意饮食的规律
脾胃不好的人，饮食要规律，不要暴饮暴食。三餐定时定量，早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
五、饮食搭配要合理
脾虚的人应该注意饮食搭配合理，合理搭配肉类、蔬菜、谷物等等，可以为身体提供充足的营养，促进人体的健康。
总结：脾胃不好的人，可以吃些容易消化的食物，比如，小米粥、南瓜粥、银耳羹等。同时，应该多吃清润养胃的食物，比如，莲子、燕麦、柿子等，少碰辛辣刺激的食物。饮食要规律，注意饮食搭配合理，每天适量的运动也可以帮助脾胃的调节。只有脾胃好了，我们才能更好的吸收营养，健康的成长。
